枸杞子是上火的还是去火的 枸杞子的功效与作用上火吗

枸杞子的功效与作用补肾、抗衰老。

对于肾脏和其他器官有很好的保护作用，而且枸杞子的子子是补肾的最佳食品之一，可以有效的帮助肾脏器官保持健康，同时，对于因为肾虚导致的腰膝酸软，头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，大便燥结等症，枸杞子中含有的枸杞多糖，具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。

治疗糖尿病。

因为糖尿病人每天都需要控制淀粉的摄入量，因此每天摄入淀粉不要超过五两主食，否则就无法使血糖得到控制。而主食中含有的碳水化合物，可以为机体提供能量，从而控制血糖的升高。

缓解疲劳。

很多人之所以会感到疲劳是因为人体中的糖分很多，而食用淀粉对于消除人体内的疲劳是非常有帮助的，尤其是在运动之后大量的出汗，会导致很多人因为出汗而无法及时补充水分，因此会出现脱水现象，所以吃淀粉可以补充。

降血压。

淀粉中的淀粉不仅能供给人体足够的能量，还能维持人体内胰岛素的正常分泌，可有效减少血糖的升高，对降低血糖有很大的好处，所以，糖尿病人可以吃淀粉食物。

预防便秘。

淀粉在肠道内还可以促进肠蠕动，防止便秘，因此，老年人可以多吃淀粉食物，比如馒头、大米等。